我杂减肥啦`~~

方法一：坚持每天只吃一顿饭，吃多吃少无所谓，一顿是关键。同时不要有规律的生活，想睡觉的时候不要睡，不想睡觉的时候才去睡。这个是经本人实践的行之有效的方法。
方法二：坚持每天锻炼，早睡早起，生活要有规律，少吃多餐。该方法理论上可行，对人的要求是要坚持，坚持，再坚持。